O se comunicar está em tudo e em todos, seja ela falada, escrita, feita por sinais, silenciosa e ou num simples diálogo interno e que pode moldar a vida inteira de um ser humano.
Hoje, é comum observar que muitas pessoas vivem num confronto de pensamentos positivos (que muitas vezes não se concretizam) e ou vivem rodeadas de pensamentos negativos, misturados com sentimentos diversos, desejos latentes e sonhos adormecidos.
Muitas pessoas passam a vida inteira buscando a felicidade na perfeição, no externo, pensando em como mudar fulano ou sicrano e não percebem que a chave do segredo começa na compreensão do diálogo interno.
Cuidado como você Se Comunica, o seu Diálogo Interno pode Roubar a sua Energia.
Existe uma fábula que conta que João caminhava com 01 saco de cimento, 01 mochila de pedras e ainda equilibrava 01 trouxa de batatas em sua cabeça.
Pelo caminho encontrou com Ana que lhe perguntou: “Exausto João, por que carrega este saco de cimento duro?”
“Não sei! E nem tinha percebido tal fato”, respondeu João.
Então, ele jogou o saco fora e se sentiu muito melhor.
Na sequência encontrou com a Maria que lhe perguntou: “Exausto João, por que carrega esse fardo tão pesado?” Referindo-se à mochila de pedras.
“Estou feliz Maria que tenha me perguntado”, disse João, “Eu nem tinha percebido.” Então, também jogou fora a mochila de pedras e continuou a caminhada com passos mais leves.
E o mesmo aconteceu com a trouxa de batatas estragadas.
Assim como nesta fábula muitas vezes as pessoas acham que o problema é o cimento, as pedras e ou as batatas e nem se dão conta da falta de consciência do como se comunicam no próprio diálogo interno, ou seja, como andam os próprios pensamentos e sentimentos.
Pois uma vez que João percebeu que estava “carregando” pensamentos e sentimentos negativos desnecessariamente, ele livrou-se deles bem depressa e começou a ficar mais leve.
Um grande desafio do ser humano é perceber como ele se comunica, pois o seu diálogo interno pode estar sobrecarregado de fardos pesados e incômodos, o que o leva a perda de energia.
Onde se Pode Perder Energia e o que Atrapalha a Realização dos Sonhos ?
Pense em quais itens abaixo você anda se comunicando com o seu diálogo interno e que pode estar drenando a sua energia:
- Pensamentos Negativos, como:
Eu não consigo!
Eu não sou capaz!
Ah, não adianta nem tentar, eu não vou conseguir!
Isso aqui vai dar errado!
- Vozes Internas, como:
Isso não é para você!
Desiste, você não vai conseguir!
Mas eu sou um idiota, mesmo!
Você é louco mesmo!
- Culpar e acusar outras pessoas por situações da vida.
- Permitir que experiências ruins do passado permaneçam nos pensamentos.
- Sobrecarga de falsas culpas, insegurança, medo por coisas que não poderiam ser evitadas.
- Autopiedade e consequentemente se vitimizar.
- Olhar só para os problemas e acreditar que não existe solução.
Cada ser humano possui uma ou mais cargas específicas. E quanto mais cedo se der conta delas e jogá-las fora, mais cedo irá se sentir livre e leve para voar, para conquistar os sonhos e ter mais qualidade de vida.
Como Se Comunicar com as Vozes Negativas do Diálogo Interno ?
O diálogo interno acontece com todos os seres humanos, pois ele faz parte de nós.
Essa voz é um programa do ego e é essencial para a evolução do ser, para o crescimento e desenvolvimento.
Em torno de 90% das pessoas agem no piloto automático e acabam deixando a voz comandar a própria vida, pois “vivem ao pé da letra” da música… “Deixa a vida me levar, vida leva eu”… e não percebem que essa voz está determinando tudo o que está e vai acontecer na vida destas pessoas.
Existem várias técnicas para lidar com essa voz (que por sinal não é você), entenda você apenas está ouvindo e pode se desintoxicar para elevar a sua frequência vibracional.
5 Passos para Você Eliminar a Voz Negativa e Assumir o Controle da Sua Vida
1°) Perceba a voz – Tenha total consciência que esta voz interior não é você.
2°) Identifique a vozinha e os sentimentos ruins que vem com ela – Coloque a mão em seu coração e questione a sua dor: “O que eu sinto, quando penso sobre tal assunto? Medo, angústia, solidão, rejeição, injustiça”… qual é o sentimento?
Observe que muitas das coisas que a mente vai lhe trazer normalmente está relacionada com a sua criança interior.
3°) Comando cancelar – Após identificado essa dor (essa voz negativa), você passa a ter a oportunidade e o poder de eliminá-la e ressignificá-la. Faça movimentos com o braço direito como se fosse uma lança e diga: “Cancelado, cancelado, cancelado!”
Quando se usa essa ação, esse movimento com o corpo, se utiliza a técnica sinestésica, que tem o poder de paralisar aquele pensamento ruim e consequentemente proporcionar um novo caminho para reprogramar e ressignificar a mente.
4°) Mande a voz silenciar – Erga a cabeça, estufe o peito, ombros para trás e diga com propriedade e firmeza: “Calma lá abençoada, eu vejo você, eu sei que você existe, mas aqui quem manda sou eu. Eu assumo o comando, eu estou no poder agora. Então fique quietinha!”
5°) Inverta o significado daquela voz interior – É preciso falar para você e fazer a afirmação ao contrário da de antes.
Por exemplo: ao invés de pensar: Você está gorda, você é velha, você está feia.
Diga: Eu sou linda,
Eu sou confiante,
Eu sou segura,
Eu sou amada,
Eu consigo,
Eu sou saudável,
Eu mereço tudo de melhor…
Esta técnica utilizada em conjunto e repetida várias vezes, com convicção, força, como se já fosse real e determinação é muito poderosa, e pode trazer resultados incríveis. Uma vez que você ordena as suas células ao comando que você escolher, você define como elas vão se comportar.
Todo ser humano é único e exclusivo e quando se conscientiza do seu valor e de sua capacidade de realização e com foco naquilo que ele pode mudar, uma energia especial e contagiante invade positivamente todo o seu corpo, a sua mente e o seu espírito.
E que cada vez mais as pessoas percebam que uma fase não determina quem uma pessoa é, pois ela tem o poder de se comunicar e a ousadia de fazer uma vida melhor!
